La ansiedad te mueve o te paraliza

Por Natalia Romero Rosanía

La ansiedad es una respuesta emocional normal a situaciones estresantes. “La ansiedad es motor de vida”, aclara la médica psiquiatra Hazbleyde Obispo. “Por ansiedad es que hacemos las cosas. Por ansiedad es que trabajamos, estudiamos y cumplimos nuestras responsabilidades. Cuando nos sentimos amenazados o en peligro es la ansiedad la que nos ayuda a defendernos o a salir corriendo. Todos los seres humanos, en algún momento de nuestras vidas, sentimos ansiedad”, añade.

Sin embargo, cuando esta es excesiva y dificulta el día a día, se convierte en un trastorno de ansiedad generalizada. “Cuando la ansiedad supera un límite y se desborda, deja de ser motor de vida y se vuelve paralizante. Se reconoce porque la persona manifiesta siempre una preocupación excesiva, dificultad para manejar sus nervios, incapacidad para afrontar situaciones cotidianas y síntomas de sobreactividad fisiológica, como son las palpitaciones, las náuseas y la sudoración en exceso. También se puede manifestar como un temblorcito en manos y pies, pérdida del apetito, dificultad para conciliar el sueño y nerviosismo constante. Cuando la persona pierde la posibilidad de crear futuro y ve todo negro es el momento de consultar con un especialista”, recomienda la doctora Obispo.