El fútbol se juega con la cabeza: la importancia de la psicología deportiva para la Selección Colombia

Imagine que está en la mitad de un estadio con la presión de miles de personas viéndolo, algunos esperando que cumpla las altas expectativas que se han creado y otros con ansias de verlo fallar. Piense que debe resistir 90 minutos con el corazón latiendo fuerte, sudando y con los músculos a tope. Considere que no solo debe correr, sino que debe analizar con cabeza fría, pensar en su equipo, controlar la respiración y contener los impulsos emocionales en medio de la competencia. Esa es la carga física y psicológica que deben aguantar los futbolistas cada vez que entran al campo.

Mucho se habla del condicionamiento físico de los deportistas de alto rendimiento, de la alimentación, de los entrenamientos, de la resistencia y de la fuerza que deben tener para ganar. Pero poco se menciona el impacto psicológico de estar en la cancha y aguantar los golpes, los insultos y los juegos complicados.

Para los futbolistas se trata de una competencia constante no solo con el rival, sino con ellos mismos; con sus miedos, sus frustraciones, su ansiedad y sus impulsos. Deben conservar el ritmo sin perder de vista la concentración, mantener la calma aunque el arbitraje no favorezca y seguir motivados a pesar de que fallen.