Alimentos buenos y malos para la salud de su corazón, según la Universidad de Harvard
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, la mayor causa de muerte en Estados Unidos son los infartos. Es por eso que hacen una lista de los alimentos que debería incluir y los que debería eliminar de su dieta para una buena salud cardiaca.
Por: Redacción Cambio
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard y la Asociación Americana del Corazón (AHA), la adopción de una dieta cardiosaludable se revela como una estrategia eficaz para mitigar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte en Estados Unidos.
Más allá de la mera suma de alimentos o nutrientes, los patrones dietéticos cardiosaludables tienen un impacto significativo en la presión arterial, la inflamación, los niveles de colesterol y los triglicéridos.
Pasos para una dieta cardiosaludable
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