Mujeres obtienen el mismo beneficio cardiovascular con la mitad del ejercicio que los hombres
Según un nuevo estudio, las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen un riesgo significativamente menor de muerte prematura o evento cardiovascular fatal, incluso cuando se ejerciten la mitad del tiempo.
Por: Deutsche Welle
Los hombres necesitan hacer casi el doble de ejercicio físico que las mujeres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares, según ha constatado un estudio del Instituto de Corazón Smidt de Los Ángeles, recogido el lunes en el Journal of the American College of Cardiology.
Los investigadores analizaron los datos de actividad física realizada por 412.413 adultos, el 55 % de ellos mujeres, en el periodo 1997-2019 procedentes de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos.
Los investigadores examinaron los resultados específicos de género en relación con la frecuencia, la duración, la intensidad y el tipo de actividad física, llegando a la conclusión de que las mujeres obtienen más beneficios para la salud cardiovascular con el ejercicio que los hombres.
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