Si la tusa lo está enfermando, busque ayuda psicológica

Las personas emocionalmente dependientes son aquellas que, por miedo al abandono, son muy demandantes con sus parejas pues necesitan de su atención permanente para sentirse bien. Por lo general son personas muy inseguras, celosas, controladoras y desconfiadas. “La raíz de las dependencias emocionales está relacionada con la baja autoestima, a causa de carencias afectivas durante la infancia”, explica la psicóloga Haychelt Benito-Revollo. “Para estas personas su pareja es su droga y es por esto que, cuando se presenta una ruptura, sufren de un síndrome de abstinencia similar al de un drogadicto cuando deja de consumir. Pueden experimentar alteraciones cognitivas y del sueño, falta de concentración, ansiedad por separación, depresión y sentimientos de culpa. Son personas hipersensibles que, por lo general, requieren de ayuda psicológica y, en algunos casos, ayuda psiquiátrica”.

Etapas del duelo y proceso de sanación

Según Haychelt, quien además es especialista en terapia de familia y de pareja, las rupturas amorosas, las separaciones y los divorcios pueden generar niveles más altos de trauma psicológico y estrés postraumático que la misma muerte de un ser querido. “Dependiendo del vínculo que se haya tenido con la persona, será la intensidad del duelo. En la fase inicial, la persona experimentará toda clase de emociones: rabia, dolor, frustración, agonía y pánico, pues su sistema nervioso está alterado, en especial la amígdala, que es la parte del cerebro que nos ayuda a regular nuestras emociones. Después de un tiempo, algunas personas entran en estado de negación y otras, en tristeza profunda y angustia. Después llega la aceptación y, finalmente, el aprendizaje”.