Haga esto si quiere mejorar su digestión
Muchos de mis pacientes me consultan porque quieren mejorar su salud intestinal y vivir sin molestias digestivas. En esta columna les comparto información basada en evidencia sobre las mejores prácticas alimentarias para optimizar la digestión y hacer feliz a su intestino.
Por: Dr. Mauricio Londoño
La conexión entre dieta y salud intestinal
Nuestro intestino alberga una enorme comunidad de microorganismos conocidos como microbiota intestinal. Estos microbios, lejos de ser intrusos, juegan un papel fundamental en nuestra salud digestiva e incluso en nuestro bienestar general. A su vez, la investigación científica ha demostrado que la dieta ejerce una influencia significativa en la composición y actividad de la microbiota intestinal, lo que impacta en nuestra salud digestiva, en otros aspectos de nuestra salud.
Elija alimentos adecuados para su intestino
Prueba gratis por tiempo limitado
Activa tu periodo de prueba y sigue leyendo sin restricciones.
Iniciar prueba gratis¿Ya tienes cuenta? Inicia sesión
Lea los comentarios
