Ayurveda o la ciencia de sanarse a uno mismo

Por: Natalia Romero Rosanía

La primera vez que escuché la palabra “ayurveda” fue hace 12 años, en India, durante una conferencia. Me interesó tanto el tema que, a pesar de no estar enferma, pedí cita para una consulta con el conferencista, el doctor Shanit Kumar Kamlesh, médico especializado en ayurveda. Durante la consulta, con dos dedos en mi muñeca me tomó el pulso, me miró los ojos y me examinó la lengua. Me hizo muchas preguntas sobre mis hábitos de vida. Luego, empezó a explicarme que las personas de constitución delgada como yo… y ahí lo interrumpí porque en ese momento supe, porque me lo dijo el médico, que yo soy una persona de constitución delgada. Ese día mi vida cambió porque el concepto que yo tenía de mi misma cambió. Entendí que no era gorda por constitución, sino por inflamación, y que esto era el resultado de mis decisiones diarias. Así que desde ese día me tocó aprender a pensar, sentir, comer, actuar y, en general, a vivir como la flaca que soy y no como la gorda que yo creía que era.

Y, ahora sí, la definición. La ayurveda es una antigua práctica médica originaria de la India que se basa en la filosofía de equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu para lograr una buena salud y una vida larga y plena. La ayurveda se enfoca en prevenir y tratar enfermedades a través de la alimentación, la medicación natural, la práctica de yoga, la meditación y la purificación del cuerpo. Se utiliza para tratar una amplia variedad de afecciones, incluyendo dolores de cabeza, insomnio, estrés, artritis, problemas digestivos y trastornos hormonales. También se utiliza para mejorar la piel, el cabello y la inmunidad, y para ayudar a alcanzar un estado de equilibrio mental y emocional.