¿Cuál es la mejor bebida para hidratarse?
Un estudio de una universidad en Escocia determinó cuáles son las mejores bebidas para hidratarse. En primer lugar no está el agua. Conozca cómo puede lograr una mejor hidratación.
Por: Redacción Cambio
La Universidad St. Andrews de Escocia comparó diferentes bebidas y cómo estas hidratan el cuerpo humano. En su estudio encontraron que, aunque el agua cumple bien esta función, existen otros líquidos que lo hacen de manera más eficaz.
La investigación asegura que las bebidas con un poco de azúcar, grasa o proteína hacen un mejor trabajo al mantener el cuerpo hidratado por más tiempo. Según le dijo Ronald Maughan, profesor de la Facultad de Medicina de St. Andrews y autor del estudio, al medio CNN, la razón tiene que ver con la forma en que nuestros cuerpos responden a las bebidas.
¿Mejor la leche que el agua?
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