El poder destructivo de la ira: cómo la falta de autorregulación emocional afecta nuestra salud
Cuando no controlamos la ira, no solo ponemos en riesgo nuestras relaciones personales, laborales y sociales, sino que además nos estamos enfermando.
Por: Redacción Cambio
Por: Natalia Romero Rosanía
La ira es una respuesta emocional compleja que puede reconocerse a través de diversas señales, como son las expresiones faciales y corporales, las manifestaciones conductuales y los cambios fisiológicos. “Es una emoción básica, natural y muy intensa, que aparece ante la sensación de amenaza y, sobre todo, de injusticia”, explica la médica psiquiatra Silvia Ruiz Cala.
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