¿Cómo bajar los kilos de la temporada navideña?
La tabla nutricional para hacer una dieta universal que le sirva a cualquier persona no existe, pero sí hay algunos consejos que le pueden ayudar a la hora de reducir un par de kilos. Aquí se los contamos.
Aunque para muchas personas Navidad pueda ser una época para olvidarse de la dieta para bajar de peso, hay otros que están buscando mejorar su figura para lucirla en vacaciones.
Siempre es bueno recordar que la recomendación de los nutricionistas es no hacer dietas para bajar de peso en un mes o las famosas dietas exprés, que ponen en riesgo la salud por la poca ingesta de alimentos que le proporcionan al organismo vitaminas y nutrientes.
Lo ideal es buscar regímenes alimenticios que permitan bajar de peso de forma saludable, de modo que no solo permita lograr los objetivos estéticos propuestos, sino que contribuya a mejorar el estilo de vida.
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