La felicidad en la punta de la nariz

Por Natalia Romero Rosanía

Respirar es algo tan sencillo y al alcance de todos que no nos hemos dado cuenta de que, a veces, es lo único que debemos hacer para pasar de un estado de ansiedad y estrés a uno de calma y felicidad.

María Paz Mateus es una ingeniera industrial que encontró en la práctica del yoga y en la terapia de biosanación emocional todas las respuestas que estaba buscando para tener una vida plena más saludable, a través del equilibrio mente, cuerpo y espíritu. “A mi consulta llegan muchas personas con ansiedad, y cuando trabajan de manera consciente con su respiración, ven cómo empiezan a disolverse las posibilidades de sufrir de un ataque de ansiedad o de pánico. La respiración responde a nuestros estados de pensamiento y a nuestras emociones. Si calmamos nuestra respiración, nos calmamos nosotros, y encontramos la paz”, explica.