Salud mental en el trabajo: clave para el bienestar y la productividad

En un mundo laboral cada vez más exigente, la salud mental se ha convertido en un tema crucial que exige atención y desestigmatización. Si bien estos temas han sido históricamente tabúes, es fundamental que las empresas reconozcan su impacto y promuevan un espacio donde se hable abiertamente de la salud mental, implementando estrategias eficaces para prevenir y tratar estos trastornos.

En este sentido las cifras son claras. Según un informe de Gallup de 2024, el 45,8 por ciento de los trabajadores en Colombia experimentan altos niveles de estrés en su entorno laboral, un fenómeno que tiene consecuencias graves no solo en la salud física y mental de los empleados, sino también en la eficiencia y en la rotación de personal. Además, el 80 por ciento de los empleados se enfrentan a obstáculos dentro de su entorno de trabajo que dificultan su bienestar, afectando negativamente tanto su salud física como mental, según estudios de Fischer et al. (2023).

Para Gloria Montoya, psicóloga del Staff Científico de Comfama, el burnout, por ejemplo, está relacionado con el agotamiento extremo y la sensación de impotencia frente a las demandas laborales. “El burnout es un trastorno que se caracteriza por un desgaste físico y emocional intenso. Se manifiesta como un cansancio crónico que puede ir acompañado de síntomas intensos de estrés, así como de síntomas marcados de depresión o ansiedad. Este agotamiento afecta todos los aspectos de la vida de la persona, desde la manera en que se percibe a sí misma y cómo se relaciona con el mundo, hasta su forma de actuar y pensar. A menudo, quienes sufren de burnout experimentan dolores persistentes, como dolor de cabeza, problemas gástricos o dolores corporales, sin que se logre identificar una causa orgánica o enfermedad física que justifique estos malestares”.