¿Por qué se siente mareado después de un temblor?

Luego de que este jueves se registrara un sismo de 6.1 grados de magnitud, con epicentro en El Calvario, Meta, es posible que aún se sienta mareado e incluso tenga dolor de cabeza. 

Este trastorno se conoce como síndrome de mareos postemblor y es común que le suceda a personas que experimentaron un sismo muy fuerte. 

Alguno de las afectaciones que puede incluir son:

• Sensación de que aún hay movimiento del suelo aunque no sea así.
• Mareo.
• Sensación de que su cuerpo se está movimiento involuntariamente. 
• Sensación de cabeza pesada o liviana.
• Incremento en los niveles de ansiedad. 
• Vértigo.

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Según la revista Universitarios Potosinos, de la Universidad de San Luis de Potosí el síndrome de mareos postemblor ocurre en el sistema vestibular, ubicado en el oído interno. Este sistema es el encargado del equilibrio y de la postura de nuestro cuerpo. 

Cuando hay un temblor, es posible que haya un desbalance en el oído interno. Esto, según la publicación, hace que no haya una coordinación entre los oídos y termina enviando información incorrecta al cerebro, lo que genera una sensación de mareo y vértigo.

¿Qué hacer?

Lo más importante es que mantenga la calma, pero si siente que los niveles de ansiedad están muy altos después del suceso, busque ayuda profesional o hable con algún familiar. 

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Evite lugares muy cerrados y también estar mucho tiempo sentado. Algo que también puede ayudar a reducir las náuseas es mirar fijamente a un punto y controlar su respiración. 

Por último, tenga en cuenta que algunas bebidas con cafeína pueden aumentar los síntomas por lo que podría evitarlas para no empeorar el malestar.